Tag Archives: six pack

Kumpulan Teknik Dasar Bulu Tangkis Yang Baik Untuk Pemula. Dilengkapi Penjelasan Strategi!

Olahraga boxing bisa dilakukan berbagai kalangan usia, tua, muda, perempuan, dan laki-laki. Periode persiapan umum bisa bertahan sekitar 10 sampai 15 minggu, namun di sesuaikan berdasarkan tahunan kalender kompetisi/pertamdimgan dan kemajuan tingkat keterampilan Petinju dan kinerja nya. Teknik servis kalau sampai tidak dikuasai pemain bisa saja melanggar peraturan permainan bulu tangkis, jadi kalau mau tidak… Read More »

Tinju Untuk Pemula: Memulai Belajar Tinju

Nah bagaimana sejarah perkembangan olahraga bola voli ini sehingga digandrungi banyak orang dan seperti apa sih peraturan di permainan bola vola, untuk lebih jelasnya lanjut ke pembahasan berikut ya. Dan melakukan hal-hal yang cenderung pada kekerasan. Selain itu, dribble rendah digunakan untuk melakukan terobosan ke arah pertahanan lawan dengan kecepatan tinggi. 4. Jangan memantulkan bola… Read More »

Petinju Yonranratfib 2 Mar Sabet Juara 1 Kejuaraan Tinju Amatir Piala Bupati Tulungagung Cup 2022

Di dalam olahraga karate, kita tidak hanya diajari untuk menyerang saja. Semua hal di dunia ini tanpa didasari niat dan kerja keras tidak akan membawa hasil, Memang kadang kita lagi senang-senangnya pada bola voli, tetapi ketika ada halangan sedikit saja kita menjadi berkurang niatnya, nah ini menunjukkan niat kita kurang begitu kuat. Namun tentu saja… Read More »

Cara Bermain Bulu Tangkis

While there have been numerous trending workouts in recent years – think yogilates and high-intensity interval training (HIIT) – calisthenics training is still holding its own weight in the fitness sphere, pun intended. As a timeless form of bodyweight training, calisthenics has been around since the time of ancient Greece. The lighter you are, the… Read More »

Teknik Dasar Permainan Bola Voli

Calisthenics are appealing because they engage large muscle groups, which increases your calorie burn. For example, a 155-pound person will burn about 167 calories in 30 minutes of moderate calisthenics. Circuit training doesn’t allow your heart to rest or slow down, it keeps it up consistently throughout your workout allowing you to burn more calories… Read More »

Olahraga Yoga: Dari Manfaat, Jenis, Hingga Gerakan Dasar

Selain itu, dibutuhkan istirahat yang cukup, rajin olahraga serta selalu berpikir positif agar terhindar dari permasalahan kesehatan batin atau kesehatan mental. Saya sangat bersyukur, Tuhan memberi saya karunia kesehatan yang sangat baik, semua ini atas kemurahan dan kasih sayang-Nya. Jika ada yang ingin ditanyakan atau ada sesuatu tambahan atau masukan terkait topic yang dibahas kali… Read More »

CARA BERMAIN DAN PERATURAN – PERATURAN DALAM PERMAINAN/PERTANDINGAN BULUTANGKIS

Bila Anda tertarik menekuni olahraga ini, sebaiknya lakukan sekarang juga karena bulu tangkis membutuhkan latihan rutin untuk benar-benar menguasainya. Karena pada dasarnya dari artikel saya ini, saya ingin lebih menyadarkan betapa pentingnya latihan dasar dribble yg sering kali kurang ditekankan oleh pelatih maupun para pemain itu sendiri, yg mungkin jika saya amati hal tersebut dikarenakan… Read More »

Cara Bermain Catur Untuk Pemula, Bisa Jago Hanya Dalam 9 Menit!

Misalnya olahraga lari, pemenang ditentukan dari siapa yang paling duluan mencapai garis finis. Bila olahraga lainnya menuntut tubuh kita untuk aktif sepenuhnya dengan gerakan-gerakan menendang misalnya seperti pada teknik dasar permainan sepakbola, atau tangan yang aktif seperti pada teknik bola tangan, catur berbeda. Seperti diketahui, Indonesia selalu aktif melakukan dan mengedukasi pentingnya olahraga. Jenis-jenis olahraga… Read More »