Bila Anda tertarik menekuni olahraga ini, sebaiknya lakukan sekarang juga karena bulu tangkis membutuhkan latihan rutin untuk benar-benar menguasainya. Karena pada dasarnya dari artikel saya ini, saya ingin lebih menyadarkan betapa pentingnya latihan dasar dribble yg sering kali kurang ditekankan oleh pelatih maupun para pemain itu sendiri, yg mungkin jika saya amati hal tersebut dikarenakan terlalu fokusnya program latihan berdasarkan posisi masing2 pemain ataupun tinggi badan. Tetapi kalau memainkan badminton ini tidak terlalu capai karena tidak perlu berlarian mengelilingi lapangan yang luas seperti lapangan sepak bola. Sedangkan untuk daging lob atau clear adalah pukulan di mana posisi kok melambung tidak terlalu tinggi. Gerakan menggiring bola cukup efektif untuk mengecoh lawan tim. Tim yang sudah berhasil memenangkan angka terakhir, maka dia berhak untuk melakukan servis bola. Permainan bola basket adalah salah satu olahraga yang dimainkan secara beregu. Satu set terdiri dari 15 poin. Hal ini dilakukan supaya pengelolahan bola juga bisa menjadi strategi untuk mendapatkan poin. Dengan begitu bola bisa berpindah dengan lebih cepat untuk mengarah ke ring lawan. Kemudian lengan bagian atas tegak lurus dengan lantai, lengan bawah sejajar dengan lantai, pergelangan tangan lemas atau tidak kaku. Untuk kegiatan melakukan pelatihan bisa diawali dengan melakukan latihan dribble di tempat, bergerak maju dan mundur, bergerak ke kanan dan ke kiri, berjalan dan kemudian berlari.
1. Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk. Teknik menggiring bola basket dengan gerakan spin dribble ini pemain membutuhkan skill khusus yang memerlukan latihan yang khusus juga dan teratur. Tinggi pantulan bola adalah antara pinggang dan bahu. Melakukan teknik dribble ini dapat dilakukan dengan selera pemain, misalnya saja dribble rendah atau dribble tinggi. Biasanya dribble tinggi ini dilakukan ketika pemain bebas jauh dari penjagaan tim lawan. Latihan menggiring bola dapat dilakukan dengan cara melewati rintangan berupa bangku atau cones. Gerakan ini dapat dilakukan dengan rileks yang kemudian secara mendadak merubah arah bola untuk melewati pemain lawan. Pada teknik dribble atau menggiring bola basket, hal penting yang harus diperhatikan adalah posisi tubuh. Jika gerakan dribble sudah sempurna maka pemain akan dapat bergerak lebih bebas dan berlari ke segala arah. Bulu tangkis adalah permain bola kecil yang menggunakan alat bantu yaitu raket dan bolanya di namakan kok yang ada bulunya yang terbuat dari bulu angsa, permainan bulu tangkis yang di pertandingkan yaitu satu lawan satu ( singgle ) dua lawan dua ( double ). Bola harus digiring dengan menggunakan satu tangan dan dioper dengan menggunakan 2 tangan.
Nah, itulah tadi informasi seputar cara bermain bulu tangkis dan peraturannya. Setelah di atas dibahas tentang teknik cara menggiring bola basket, tidak lengkap rasanya jika kita tidak mengulas tujuan menggiring bola basket. Head guard memang terbilang sangat jarang dipakai untuk tinju kelas professional, yang sering kita lihat head guard dipakai oleh para petinju amatir yang ada di Indonesia. Misalnya 20 – 22 , 22 – 24, dan ketentuan maksimal skor yang mutlak adalah 30. Jika keduanya pada posisi 29 – 29, maka yang terlebih dahulu mencapai 30, itulah pemenangnya. Namun, Anda dapat mempelajari cara melakukan ini menghancurkan Sulit bagi Anda untuk mencapai hasil yang maksimal, seperti cara-cara berikut ini. 3. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. 5.pantulkan bola dengan ujung jari. Caranya, jari – jari letakkan pada bagian depan handle sedangkan ibu jari memegang erat menempel pada bagian sisi lainnya. Misalnya teknik american grip yang dilakukan dengan memegang handle raket dimana ibu jari dan telunjuk menempel di gagang handle. Pada saat melakukan ini dalam bergerak ke akan dan ke kiri posisi kedua kaki sejajar, sedangkan ketika bergerak maju dan mundur salah satu posisi kaki berada di depan.
2. Salah satu kaki di depan dengan lutut sedikit ditekuk. Dengan desain tear drop, salah satu produk andalan Fairtex ini sangat cocok untuk latihan muay thai. Jadi, kamu mau coba Muay Thai di camp mana? Dengan arahan bola yang menyilang tersebut maka pemain lawan akan lebih sulit untuk menebak ke mana arah bola yang kita bawa. Hal tersebut perlu dilakukan agar pemain tidak melakukan pelanggaran. Passing harus dilakukan secara cepat, terarah dan memiliki kontrol tenaga yang pas. Hal ini akan meningkatkan seorang pemain bulu tangkis yang handal dan profesional. Dengan begitu teman setim akan lebih mudah untuk mengendalikan operan yang diberikan. Jika menggiring atau mendribble dengan tangan kanan maka kaki sebelah kiri ada di posisi depan, begitu juga sebaliknya. 5. Jika sudah lancar melakukan menggiring sambil berjalan, maka lakukan menggiring bola sambil berlari dengan melewati rintangan. Tanggung Jawab Pelatih adalah kekalahan Petinju disebabkan rendahnya Stamina khususnya pada ronde-ronde akhir., karena Pelatih tidak dapat memanfaatkan Waktu Periodesasi Pase Persiapan dengan baik.